Akibat Kekurangan Vitamin A

Akibat Kekurangan Vitamin A

• Gejala yang disebabkan akibat kekurangan vitamin A adalah kebalikan dari manfaat vitamin A, biasanya akan terasa timbulnya rabun senja sebagaimana kesulitan melihat pada malam hari.
• Kekurangan vitamin A bisa membuat kerusakan kulit seperti mudah timbul jerawat hingga peradangan kulit yang menjadi infeksi.
• Akibat kekurangan vitamin A bisa juga mengganggu pertumbuhan tulang dan gigi, perubahan bentuk tulang dan gigi yang mudah goyah.

Mengetahui manfaat vitamin A secara baik dan benar, mengatur pola makan dengan asupan makanan vitamin A dengan benar, akan banyak membantu kesehatan tubuh kita. Sumber-sumber vitamin A sangat banyak juga mudah didapat, namun sering kali kita meremehkan kondisi yang belum terjadi. Pengetahuan tentang gizi dengan penerapan saat masak memasak akan sangat membantu kesetabilan kesehatan kita.

Menjaga kesehatan adalah hal penting, pola pikir itulah yang harus kita tumbuhkan dalam diri sendiri serta keluarga. Karena kesehatan adalah salah satu kebahagiaan termahal sehingga tidak dapat kita wujudkan dalam sekejab.

Share this post