Manfaat Vitamin C
10:53 AM
Edit
Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh
Dalam dunia kesehatan dikenal dengan istilah asid askorbik (asam askorbat). Fungsi vitamin C yaitu memperkuat tulang dan gigi, sebagai pembentuk dan pengekal kalogen, menjadi antioksidan yang sangat baik bagi tubuh, menjaga dan membantu pertumbuhan serta memperbaiki jaringan yang rusak. Sumbernya bisa kita dapatkan dari produk buah-buahan terutama adalah jeruk dan juga tomat, nanas, serta sayuran segar. Kekurangan vitamin C akan bisa menyebabkan gusi berdarah, nafsu makan berkurang, dan lesu dan lemas. Berbagai juga banyak kandungannya zat gizi ini.
Dalam dunia kesehatan dikenal dengan istilah asid askorbik (asam askorbat). Fungsi vitamin C yaitu memperkuat tulang dan gigi, sebagai pembentuk dan pengekal kalogen, menjadi antioksidan yang sangat baik bagi tubuh, menjaga dan membantu pertumbuhan serta memperbaiki jaringan yang rusak. Sumbernya bisa kita dapatkan dari produk buah-buahan terutama adalah jeruk dan juga tomat, nanas, serta sayuran segar. Kekurangan vitamin C akan bisa menyebabkan gusi berdarah, nafsu makan berkurang, dan lesu dan lemas. Berbagai juga banyak kandungannya zat gizi ini.